Q&A
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A１．耳つぼダイエットは、食欲中枢につながっている耳のツボを刺激して自然と食欲を低下させていくので、ほとんどの方が、今までの５〜７割りくらいの量の食事で満足できるようになります。そのためカロリーオーバーが解消されてきます。 また、健康維持に必要な必須栄養素や、体脂肪を効率よくエネルギーに変える栄養素がバランスよく摂取できるように食事のアドバイスをしていくので、確実にやせていくことが可能となります。 Q２．食事の量を減らして、空腹感を感じませんか？ A２．食欲中枢のセットポイント（摂食中枢と満腹中枢を切り替えるスイッチ･･･「食べたい」という気持ちから「もう十分」という気持ちへと切り替わるポイント）を下げる作用やインシュリンの分泌量を正常にしていく耳のツボを刺激する効果によって、しだいに少ない食事量でも満足できるようになってきます。間食が多かった人も、食べなくても平気になってきます。 Q３．カロリー計算をする必要はないですか？ A３．基本的に計算する必要はありません。施術させていただく担当のセラピストがその都度食事のチェックをして、カロリーや栄養バランスを見ていきます。必要であれば、足りない栄養素の含まれる食品などをご提案し、カロリーオーバーが見られれば、改善できるためのアドバイスなどを行います。 Q４．食べてはいけないものはありませんか？ A４．絶対に食べてはいけないものはありませんが、できるだけ摂取カロリーをおさえるため糖質（炭水化物）や脂肪を抑えた食事を心がけます。白米より玄米などでビタミン、ミネラルを取り入れるなどの工夫も良いと思います。たまの外食やお酒、間食も全体的なバランスを考えながらであれば、ダイエットには問題がありません。 Q５．ストレスがないダイエット法ということですが、本当ですか？ A５．食欲中枢につながる耳のツボを刺激することによって食欲が自然に低下するので、これまでの多くのダイエット法のように空腹感とたたかうストレスがありません。 耳つぼ刺激を定期的に受け、こちらがアドバイスする食事の摂取の仕方をしていると、着実にダイエットが進んでいくため、体重が減らないというストレスもありません。しかも、精神を安定させる「神門」というツボも刺激するため、ダイエットに対して気持ちが前向きになり、ストレスを感じないですみます。 Q６．目標体重はどのようにして決めるのですか？ A６．BMIによる理想体重や、若いころのベスト体重をもとに、ご本人の希望をうかがいながら決めていきます。耳つぼダイエットは、３ヶ月で１０�圓離瀬ぅ┘奪箸�平均的ですが、体重が多い人ほどダイエットのスピードは早いといっていいでしょう。耳ツボ刺激は健康をより増進する効果もあり、目標体重に達するまで何ヶ月でもつづけていくことができます。 Q７．なぜリバウンドしないのですか？ A７．耳のツボを刺激することによって、食欲中枢を正常に戻し、インシュリンの分泌も正常になるように調整するからです。インシュリンの分泌量が適正になり、血糖値が穏やかにコントロールされるようになると、体質そのものが痩せやすい体質に改善されるからです。そして、食事の受け皿である「胃」自体も小さくなり、過食もなくなります。 また、ダイエット中に太りにくい食事のしかたや、適正な食事の量が身に付くため、耳つぼ刺激をやめたあとも、リバウンドしにくくなるのです。 |
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カイロ 腰痛 肩こり 三重の耳つぼダイエットはスマイルカイロ＆ヘルシーサポートわかばより
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耳つぼダイエットの歴史と発展
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西洋医学的側面から考察しても、耳つぼの治療法は、いわゆる経絡の流れと神経ルートの流れが重なり脳神経のルートを刺激することで、体全体の神経へ作用し、多くの症状に改善効果があると※実証されています。 過食や栄養バランスの崩れ、運動不足から肥満が社会的な問題となっている昨今、様々なダイエット方法やサプリメントが氾濫する中で、正しいダイエット方法、正しい生活習慣を自然に身につけ、そして体質改善を行いながら、体脂肪を減らしていくダイエットへのサポートとして、この耳つぼを利用することを考えました。 耳には多くのつぼがありますが、その中でもダイエットに有効なつぼを刺激し、各個人に合わせて様々な施術と組み合わせ一人ひとりに合ったダイエットを耳つぼを通しながら、私たちはご提案致します。 ※1957年フランスのノジェ氏が耳介療法として、耳つぼと各器官の関連性をIHO（国際健康機構）で発表。規格化されている |
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