三重桑名の耳つぼダイエット カイロはスマイルカイロ＆ヘルシーサポートわかばにお任せ

2010/01/08

２０１０年明けましておめでとうございます。

年末年始の雪すごかったですね。
皆さんのあたりはどうでしたか？
年末年始はこの寒さの中、こたつでのんびりという方が多かったそうですね。
おいしいお料理もたくさんで、ついつい運動不足で体調崩された方もいるのではないでしょうか？

年末年始つい食べ過ぎてしまった、、、寒さで身体がガチガチになってしまった、、、
という方は、お気軽にご相談にいらしてくださいね。

では、本年もどうぞよろしくお願いします。

三重桑名のカイロ・耳つぼ　　スマイルカイロ＆ヘルシーサポートわかばより

2009/09/25

みなさん、先日のシルバーウィークはいかがお過ごしでしたか？
秋は、9月・10月・11月と連休は多いですね。
みなさん、家族サービス・おじいちゃんサービスと忙しくしていらしたかと思います。

しかし、連休につきものなのが大渋滞。大混雑。
運転手のみならず、電車移動の方もみんなこの渋滞や混雑には悩まされているのではないですか？
せっかくリフレッシュしたのに渋滞や混雑に巻き込まれて、すごく疲れた・・・・
なんてちょっと悲しいですね。
運転中や電車の移動中は、同じ姿勢でいるので肩や腰を痛めやすいものです。
時々、休憩して軽いストレッチで身体をほぐしてあげてくださいね。

マッサージも効果的です。自分へのご褒美でたまには、身体のケアをしてもいいですね。

三重桑名のカイロ・耳つぼ　　スマイルカイロ＆ヘルシーサポートわかばより